Çikolata: Gıdaların yol açtığı kabızlık nedenleri arasında en sık görülenidir. Düşük lif ve yüksek şeker içeren işlenmiş çikolata kabız yapan yiyeceklerin ilk sırasındadır.
Beyaz Ekmek: Az oranda lif içeren işlenmiş beyaz ekmek kabızlık şikayeti olanlara önerilmemektedir.
Peynir ve Dondurma: Yüksek oranda şeker ve yağ içeren süt ürünleri kabızlık yapabilir.
Kafein: Kafein içeren kahve, kola, çay gibi içecekler kabızlığı şiddetlendirir.
Rafine ve işlenmiş yiyecekler: İşlenmiş gıda tüketenlerin daha sık kabızlık yaşadığı bilinmektedir. Pizza, Hamburger, patates cipsi, konserve gibi hazır gıdalar hazırlanırken sindirime yardımcı olan liflerin çoğunluğu çıkarılmaktadır.