Sinir sistemine iyi gelen besinler şunlardır:
- Anason yağı: Oleum anisi sinir sistemiuyarıcısıdır.
- Alıç: Asabi çarpıntıları giderir. Sinir bozukluğunu geçirir. Yüksek tansiyonu düşürür. Aritmide kullanılır. Uykusuzluğu giderir. Kalbi kuvvetlendirir. Damar sertliği ve göğüs nezlesinde faydalıdır.
- Bezelye: Taze ve donmuş olarak kullanılabilen bezelye Bl, C vitaminleri, protein, lif ve folik asit içerir. Sinir sisteminde sorunları olanlara tavsiye edilir.
- Defiıe: Terletir, ateşi düşürür. Vücuda rahatlık verir. İdrar ve adet söktürür. İştah açar. Sinir ağrılarını dindirir.
- Güzelavratotu: Ağrı kesici ilaç yapımında kullanılır Ayrıca, mide, barsak, astım, kalp, sinir ve beyin hastalıklarının tedavisi için yapılan ilaçlarda da kullanılmaktadır.
- Karanfil: Mikroplan öldürür. Ağnlan dindirir. Sinirleri uyarır. Hazmı kolaylaştırır. Koku giderir. İştah açar.
- Karnabahar: Zihin yorgunluğunu giderir. Afrodizyak özelliği vardır. Sinirleri kuvvedendi- rir. İdrar söktürür. Dalak hastalıklanna iyi gelir. Şeker hastalanna faydalı olduğu bilinir.
- Kavun: Kavun meyve olarak çok yenildiği gibi tohumları (çekirdekleri) da tıbbi olarak kullanılmaktadır. Olgun kavunlann çekirdekleri kurutulur. Çekirdekler halk tababetinde öksürüğe karşı (çekirdekleri suda, suyu yanya ininceye kadar kaynatılıp içilmesiyle) kullandır. Aynca kavun, sinirleri yatıştırır, böbreklerdeki kanı temizler, taşların düşürülmesine yardımcı olur. Bağırsaklarda ülser ya da iltihap olanlarla, şeker hastalan ve yüksek tansiyonu olanlar yememelidir.
- Kenevir: Merkezi sinir sistemine etki eder, yatış- tıncı ve uyuşturucudur. Hazım sistemine pek tesiri yoktur. Kerevizde B vitamini, demir ve kireç bulunmaktadır. Kereviz unutkanlığı ve sinir yorgunluğunu giderir, idrar söker, böbrek taşı ve kumlarının düşürülmesine yardım eder. Şeker, hastalığına faydalıdır. Kabuklarının suda kaynatılması ile elde edilen çay, ateş düşürür ve sinirleri yatiştı- nr. Meyvesi kaslan kuvvetlendirir. Kan dolaşımını düzenler. Varis ve basur memelerinin meydana gelmesini önler. Karaciğer yorgunluğu ve şişliğini geçirir. Kansızlığı giderir. Damar sertliği ve yüksek tansiyondan şikâyet edenlerle, şeker hastalan yememelidir.
- Pancar: Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar. Kansızlığı giderir. Şeker hastalığı ve vereme karşı korur. Mide ve bağırsaklan kuvvedendirir. Sinirleri yatıştırır.
- Patlıcan: Kansızlığı giderir. Karaciğer ve pankreasın düzenli çalışmasını sağlar. Kilo vermeye yardımcı olur. Böbrek yanmalan ve ağnlannı keser. Sinirleri yatıştırır. Kalp Binülannı sideıir. Cilt hastalıkları, karaciğer hastalıklar yememelidir.
- Şeytantersi: Sinir sistemi yatıştırıcısı, hazmı kolaylaştırır ve gaz söktürücüdür.
- Yasemin: Çiçeklerinden hazırlanan çay, göğüs yumuşatıcı ve sinirleri yatıştıncı olarak kullanılır.
- Yılanyastığı: Ateşi düşürür. Terletir, vücuda rahatlık verir. Sinirleri uyanır.