D vitamini, kalsiyum ve fosforun sindirim yollarında kullanımı ve emilimi ile özellikle çocuklarda büyüme için gerekli vitamindir.
D Vitamini Hangi besinlerde bulunur?
Aslında en önemli D vitamini kaynağı güneş ışınlarıdır. Bunun yanında karaciğer, balık, yumurta, tereyağı, peynir, mantar gibi besinlerde de bol miktarda D vitamini bulunur.