B6 Vitamini\'nin yararları ve eksikliğindeki sorunlar:
Yararı:
- Sinir sistemi ve hormonların çalışmasını düzenler.
- Vücudun savunmasında antikor ve akyuvar oluşumunda rol oynar.
Sorunlar:
- migren tipi baş ağrısı
- kansızlık
- ciltte kuruluk
- görme problemleri
- uyuşukluk
- adele zayıflığı ve kramplar