Lauraceae (defnegiller) familyasına ait bir ağaç ve bu ağacın meyvelerinin adı olan Avokado'nun faydaları şunlardır:
- Çok kalorili olmasına rağmen içerdiği Glutathion süper bir hücre koruyucusudur, çünkü en iyi antioksidanttır.
- Antioksidantlar hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatırlar ve kanseri önlerler.
- Tüm meyveler arasında protein bakımından en zengin olanıdır.
- Bol miktarda E vitamini de içerir.
- Bu vitamin kalp ve deriyi koruyarak dolaşımı düzene sokar.
- Ayrıca potasyum ve B6 vitamini de içerir.
- Kadınlar açısından çok gereklidir.