A vitamini, göz problemlerini ve körlüğü önler. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek cilt sorunlarını engeller. Ayrıca sindirim sisteminde oluşan ülserleri tedavi eder; soğuk algınlığına ve böbreklerde, mesanede, akciğerlerde ve mukus zarlarında enfeksiyonlara karşı vücudu korur. Eksikliğinde gece körlüklerine benzer hastalıklar görülür.
A Vitamini hangi meyve ve sebzelerde bulunur:
- Kayısı
- Kuşkonmaz
- Maydanoz
- Ispanak
- Havuç
- Kereviz
- Marul
- Portakal
- Erik
- Domates